Otoforosis adalah suatu penyakit pengroposan/rapuh pada tulang dan sendi kita, maka dri itu untuk mengatasinya adalah kita harus mengurangi zat garam. kita semua tidak menyadari, semua menu masakan yang kita makan terkadang terasa asin yang berlebihan, maka dari itu sejak diniperlu kita jaga pola makan kita sehari-hari. untuk menjaga terjadinya pengkroposan / Otoforosis. Otoforosis bisa kita rasakan setelah berusia
senja, karna di usia tersebut kadar zat kapur pada tulang kita sudah semakin habis karna itu kerapuhan pada tulang kita mulai terasa. Untuk menjaganya mulai dini kita mulai mengurangi zat garam yang berlebihan pada makanan/masakan. di samping garam zat-zat lainnya yang merugikan pada tulang kita yang berbentuk sayuranpun ada contohnya bayam kangkung jenis sayur tersebut kalau kita mengkomsusinya terlalu sering malah menjadi tidak baik pada
tulang kita. dan di samping itu pula sayuran jenis itu kalou kita mengkomsusinya terlalu banyak. nantinya yang di rasakan nyeri dan ngilu pada sendi tulang kita apa lagi pada orang-orang yang sudah pernah patah tulang akan terasa sekali. untuk merawat tulang kita dengan ramuan tradisional adalah. ambilah 25 biji sereh atau kamijara, lalu di potong-potong sepanjang centi lalu di cuci bersih lalu di tumbuk tapi jangan sampai halus asal pecah
untuk penyegar rasa bisa tambahkan jahe secukupnya dan gula batu kemudian di rebus dengan tiga gelas air selama seperempat jam. airnya bisa di minum pagi atau sore selamat mencoba.